Ini Frekuensi Ideal Pijat Limfatik yang Bisa Kamu Coba di Jakarta Selatan!

Manfaat Pijat Limfatik yang Bikin Kamu Ketagihan

Sebelum membahas frekuensi, kenali dulu manfaat pijat limfatik yang sayang untuk dilewatkan:

‍

• Memperlancar sistem limfatik untuk buang racun dari tubuh.

• Mengurangi pembengkakan pascaoperasi atau cedera.

• Meningkatkan imunitas dengan merangsang produksi sel darah putih.

• Membuat kulit lebih glowing karena sirkulasi darah lancar.

‍

Tapi, manfaat ini bisa optimal jika kamu tahu frekuensi pijat limfatik yang tepat sesuai kondisi tubuhmu!

‍

Frekuensi Pijat Limfatik: Sesuaikan dengan Tujuan dan Kondisi Kesehatan

Frekuensi pijat limfatik tidak bisa disamaratakan. Ini faktor yang memengaruhinya:

‍

1. Jika untuk Kesehatan Umum

Kalau kamu ingin menjaga kebugaran atau sekadar relaksasi, lakukan 1-2 kali per minggu. Frekuensi ini cukup untuk membantu tubuh tetap “bersih” dari penumpukan racun.

‍

2. Jika Ada Masalah Kesehatan

Untuk kasus seperti edema (bengkak kronis) atau pemulihan cedera, terapis mungkin menyarankan 2-3 kali per minggu selama 2–4 minggu. Setelah kondisi membaik, frekuensi bisa dikurangi.

‍

3. Setelah Operasi

Pijat limfatik sering direkomendasikan pascaoperasi (misalnya cosmetic surgery) untuk mengurangi bengkak. Tapi, konsultasi dulu ke dokter atau terapis bersertifikat sebelum melakukannya. Biasanya, sesi dimulai 1-2 minggu pascaoperasi dengan frekuensi 1–2 kali/minggu.

‍

‍

FAQ Seputar Pijat Limfatik

Q: Apa efek samping pijat limfatik?

A: Umumnya aman, tapi beberapa orang merasakan pusing ringan atau haus karena proses detoks. Pastikan minum air putih setelah pijat!

‍

Q: Berapa lama durasi satu sesi?

A: Rata-rata 60–90 menit, tergantung kebutuhan.

‍

Q: Bolehkah pijat limfatik saat menstruasi?

A: Boleh, tapi hindari area perut jika tidak nyaman.

‍

Frekuensi pijat limfatik bergantung pada tujuan, kondisi kesehatan, dan saran profesional. Mulailah dengan 1 kali per minggu, lalu evaluasi respon tubuh. Jangan lupa, pilih tempat bersertifikat seperti EverBody untuk hasil maksimal! Sudah siap merasakan manfaatnya? Booking sesi pijat limfatik mu sekarang dan rasakan bedanya!